Vivre avec le cancer de l’ovaire

• Faites de courtes siestes pendant la journée.
• Réduisez votre charge de travail si vous avez un emploi.
• Trouvez une activité quotidienne appropriée : cela peut vous aider à structurer votre journée et à retrouver votre estime de soi.
• Veillez à avoir une alimentation saine.

• Une coupe de cheveux plus courte avant le traitement peut vous y préparer psychologiquement.
• Utilisez du maquillage pour retoucher vos sourcils ou vos cils.
• Portez une perruque, un foulard, un bonnet chimio, un bandeau ou tout autre couvre-chef.
• Vous trouverez ici de plus amples informations à ce sujet.

• Votre médecin peut vous prescrire des médicaments pour contrer ces effets secondaires.
  
• Prenez cinq à six petits repas au lieu de trois gros repas par jour.
• Buvez beaucoup d’eau pour éviter la déshydratation.

• Faites de l’exercice ou du sport régulièrement afin de vous sentir mieux dans votre corps.
• La médecine alternative et paramédicale peut également vous aider à vous sentir mieux. Citons par exemple l’acupuncture, la sophrologie*, la méditation de pleine conscience, les exercices de relaxation, la physiothérapie et les massages.
• Utilisez un gel contre la sécheresse vaginale plusieurs fois par semaine pour une hydratation vaginale durable et utilisez un lubrifiant avant un rapport sexuel. Si les problèmes persistent, vous pouvez suivre un traitement pour réparer la muqueuse vaginale, comme un traitement au laser, un traitement par radiofréquence ou des injections d’acide hyaluronique ou de plasma riche en plaquettes. Parlez-en à votre médecin avant de l’envisager.

* La sophrologie est une méthode de relaxation dans laquelle vous effectuez des exercices combinant des techniques de respiration et de relaxation, des mouvements calmes, de la visualisation créative, de la méditation et de la pleine conscience.

• Essayez de vous entourer de personnes avec lesquelles vous vous sentez bien, qui vous écoutent et vous soutiennent.
  
• Demandez un soutien psychologique si vous en avez besoin.

Différents traitements contre le cancer peuvent affaiblir ou endommager votre peau, vos ongles et vos cheveux. En effet, de nombreux traitements (et notamment la chimiothérapie) affectent non seulement les cellules cancéreuses, mais aussi les cellules saines qui se divisent rapidement, comme les cellules de la peau, des cheveux, des cils, des sourcils et des ongles, ainsi que les cellules de l’intérieur de la bouche.

Ces traitements peuvent ainsi avoir les conséquences suivantes :

• Vos cheveux, cils et sourcils peuvent tomber partiellement ou complètement. Cet effet ne se produit pas avec chaque traitement ni chez chaque personne.
  
• Vos ongles peuvent se casser plus facilement, tomber et repousser plus lentement. Ils peuvent également devenir mous, striés ou plus foncés.
• Votre peau peut devenir sèche, plus sensible aux frottements (rougeurs ou taches, tiraillements), plus sensible à la lumière du soleil ou présenter une éruption cutanée de type acnéique.

Chez certains patients et pour certains types de chimiothérapie, la perte de cheveux peut être évitée en refroidissant la tête avec un bonnet de glace pendant la chimiothérapie. Le succès de cette procédure dépend du type et de la dose du traitement.

Si vous perdez vos cheveux, choisissez ce qui vous convient le mieux : tête nue, perruque, foulard, bonnet chimio ou autre couvre-chef, ou alternez entre ces options.

• Il existe une grande variété de perruques, en cheveux synthétiques ou naturels. Une perruque est partiellement remboursée par votre caisse d’assurance maladie. Il existe également certaines initiatives privées qui interviennent dans le prix d’une perruque pour les personnes qui ont des difficultés financières. 
  
• Il existe également une gamme très variée de foulards, de bonnets chimio, de bandeaux, de chapeaux ou de casquettes.

Veillez à ne pas exposer une cicatrice récente à la lumière du soleil. Vous pouvez masser une cicatrice (après la guérison de la plaie) avec une crème hydratante ou la camoufler avec du maquillage. Consultez toujours votre médecin pour savoir si et quand vous pouvez appliquer des produits sur la cicatrice.

La première étape du traitement du cancer de l’ovaire est l’ablation chirurgicale des ovaires, des trompes de Fallope et de l’utérus, parfois en même temps que d’autres organes (selon le stade d’avancement du cancer). Bien que ces organes soient essentiels à la reproduction, ils ne le sont pas à la sexualité. Votre clitoris, votre vulve et votre vagin sont toujours là et vous pouvez toujours avoir une vie sexuelle satisfaisante.

Les conséquences de l’opération (telles que l’apparition soudaine de la ménopause et des symptômes qui y sont associés) et les éventuels effets secondaires des traitements peuvent avoir un impact négatif sur votre santé physique et mentale et, par conséquent, perturber votre vie sexuelle.

Bon nombre de ces symptômes s’atténuent ou disparaissent avec le temps. Si ce n’est pas le cas, ou si vous êtes inquiète, parlez-en à votre médecin.

Il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour faire face aux changements de votre corps, réduire les symptômes causés par votre traitement, retrouver votre confiance en vous et ainsi développer une image positive de vous-même et améliorer votre qualité de vie. Vous trouverez ici des conseils pour vous aider dans ce sens.

Après une opération ou un traitement, il se peut que vous ne souhaitiez pas avoir de relations sexuelles. Vous pouvez avoir peur d’avoir mal ou de ne rien ressentir. Les effets secondaires des traitements peuvent également réduire votre libido. Bien que cette situation soit transitoire, il peut s’écouler un certain temps avant que vous n’ayez à nouveau envie de faire l’amour. Il est important de se donner du temps et de ne pas se laisser mettre sous pression. Vous pouvez toujours demander conseil à un psychologue, un psychiatre ou un sexologue.

Il peut être utile de recommencer par la masturbation. Cela vous aidera à comprendre les changements de votre corps et à retrouver votre confiance en vous. Vous pourrez alors expliquer à votre partenaire ce qui vous procure du plaisir et ce qui n’en procure pas.

Il est important d’être patiente, de ne rien forcer, de faire confiance à vos sentiments et de vous arrêter ou d’interrompre votre partenaire si vous vous sentez mal à l’aise ; en bref, de vous écouter. Il est également important d’oser dire à son partenaire ce que l’on ressent et de s’écouter mutuellement.