Un impact sur votre santé
Découvrez comment mieux gérer l’impact émotionnel du cancer du poumon. Conseils en matière de santé mentale, soutien psychologique, contact avec des personnes confrontées à la même situation et aide pour les proches.
UN IMPACT SUR VOTRE SANTÉ
Le cancer et son traitement peuvent avoir un impact important sur l’alimentation. Même si l’alimentation ne constitue pas un traitement contre le cancer, une alimentation saine et équilibrée peut vous aider à vous sentir plus fort, à maintenir votre niveau d’énergie et à mieux faire face aux effets indésirables du traitement.
Les légumes et les fruits, les céréales complètes, les matières grasses végétales et les huiles, les aliments riches en protéines — comme le poisson, les œufs, les légumineuses, le tofu et une quantité limitée de viande rouge — ainsi que les produits laitiers et l’eau en quantité suffisante.
S’il vous est difficile d’obtenir suffisamment de nutriments dans votre alimentation, vous pouvez envisager de prendre des compléments alimentaires après en avoir discuté avec votre médecin. Dans certains cas, la prise de vitamines peut également être utile, mais il est toujours préférable d’en parler à votre médecin. De fortes doses de certains compléments peuvent être nocives et certains peuvent même perturber votre traitement.
Une alimentation saine et variée :
Pour découvrir davantage de recettes et trouver l’inspiration, consultez les recettes de la Fondation contre le cancer. https://cancer.be et https://cancer.be/recettes
Conseils en cas de nausées, de modifications du goût et de perte d’appétit
Les traitements peuvent provoquer des nausées, de la diarrhée, des modifications du goût ou une perte d’appétit, ce qui peut rendre l’alimentation plus difficile. Il est donc important de consommer suffisamment d’énergie et de nutriments.
1. Veillez à boire suffisamment
Lorsque l’eau a moins de goût, vous pouvez la remplacer par :
Vous pouvez également ajouter du goût, par exemple avec du citron, de l’orange, des fraises, de l’ananas, de la menthe, du basilic, du romarin, du concombre ou du gingembre.
2. Ajoutez davantage de goût à vos repas
Utilisez des herbes et des épices savoureuses, comme le citron, l’ail, l’aneth, le romarin ou un peu de piment, afin de rendre vos repas plus appétissants.
Les conseils suivants peuvent vous aider :
Évitez autant que possible l’alcool et les drogues.
Vous fumez encore ? Essayez d’arrêter. Même après un diagnostic de cancer du poumon, l’arrêt du tabac présente des avantages importants pour votre santé. Demandez de l’aide à votre médecin. Vous pouvez également vous faire accompagner par un professionnel spécialisé dans le sevrage tabagique.
Pour plus d’informations et de soutien, consultez : www.tabakstop.be ou https://sante.public.lu/fr/espace-citoyen/dossiers-thematiques/tabac.html.
