Voor mantelzorgers

Een naaste met kanker ondersteunen is belangrijk, maar het kan soms ook een uitdaging zijn. Hier vind je tips en informatie die je kunnen helpen.

JOUW ROL ALS MANTELZORGER

ZORGEN VOOR JEZELF ALS MANTELZORGER

Jouw rol als mantelzorger

Mantelzorger zijn voor iemand met kanker is meer dan alleen maar naar doktersafspraken rijden. Je geeft emotionele steun, stelt vragen, helpt met boodschappen en zo veel meer. Of je nu zorgt voor een partner, familielid of vriendin, er zijn veel manieren waarop je steun kan bieden.

Hulp tijdens de behandeling

Mantelzorgers spelen een belangrijke rol bij de behandeling van kanker. De persoon voor wie je zorgt kan tijdens de behandeling lichamelijk en emotioneel met zichzelf worstelen. Deze tips kunnen helpen om het meeste te halen uit elke afspraak met een arts:

GA MEE NAAR ALLE DOKTERSAFSPRAKEN.

Dit zal je helpen het behandelingsplan te begrijpen en de persoon voor wie je zorgt helpen zich minder alleen te voelen.

STEL VRAGEN.

De persoon voor wie je zorgt kan te maken hebben met veel emoties en verwarring. Je kan helpen door vragen te stellen tijdens de afspraken.

MAAK AANTEKENINGEN TIJDENS AFSPRAKEN 

Doe dit ook als je denkt dat het niet nodig is. Je weet nooit wanneer je iets moet raadplegen dat de arts zei of wanneer je een bepaalde vraag die je had wil opzoeken.

OPVOLGING

 Aarzel niet om contact op te nemen met de arts of het zorgteam als je na een afspraak iets niet begrijpt of je zorgen maakt.

Emotionele steun

Veel mensen met kanker kunnen zich verdrietig, boos, angstig of depressief voelen. Deze gevoelens kunnen het gevolg zijn van bijwerkingen van de behandeling, angst om alleen te zijn, verlies van onafhankelijkheid of gedachten over doodgaan. En hoewel dit vaak voorkomt bij mensen met een ernstige ziekte, zijn er manieren waarop je de persoon voor wie je zorgt emotioneel kan ondersteunen.

Plan leuke activiteiten samen. Iets hebben om naar uit te kijken, kan helpen om een behandeling draaglijker te maken. Het hoeft niet uitgebreid of duur te zijn om leuk te zijn. Maak samen eten klaar met muziek, maak een dagelijkse wandeling of kom elke week bijeen om een favoriete tv-serie te bekijken.
Praat openlijk. Moedig de persoon voor wie je zorgt aan om open te staan over hoe zij zich voelt door te vragen wat ze voelt in plaats van hoe ze zich voelt. Luister naar de persoon en herinner haar eraan dat wat ze voelt oké is, maar besef ook dat je niet alles beter hoeft te maken. Als de persoon niet wil praten, is dat ook oké. Vergeet niet dat het voor je dierbare moeilijk kan zijn om openlijk te bespreken hoe ze zich voelt. Ze kan zelfs een aantal van haar gevoelens op jou richten. En hoewel dat frustrerend of verontrustend kan zijn, moet je er rekening mee houden dat dit niet ongewoon is.
Wees ook open over je gevoelens. Praat over je zorgen en herinner je dierbare eraan dat jullie een team zijn dat dit samen doet.
Respecteer de beslissing van je dierbare om niet te praten. Hoewel sommige mensen het therapeutisch vinden om zich open te stellen voor anderen, houden anderen hun gevoelens liever voor zichzelf. Als je dierbare niet wil praten over kanker, is het belangrijk om dat te erkennen en te respecteren.

En vergeet niet dat voor jezelf zorgen net zo belangrijk is als je rol van mantelzorger. Neem contact op met je eigen ondersteuningsnetwerk om te praten, neem de tijd voor hobby’s die je leuk vindt en volg je dagelijkse routine.